این ترکیب هم برا وزن گیری و تپلی شدن تودلیِ قشنگم😍

ی لیوان شیر،چهار عدد گردو،ده عدد بادام درختی،هفت عدد خرما و ی دونه موز

بفرما

به به نوشجونت

بهتره پاک کنی بااین یک لیوان معجون هزارتا حرف درومد😅

گردو با شیر باعث میشه لک بیاری

ب بابای نی نی هم بده😁😁😁

نوش جان عزیزدلممم
هفت عدد خرما 😳زیاد نیست ؟

من یک لیوان شیر و یک عدد کردو پنج عدد بادوم رو مخلوط میکنم خرما نمیریزم گاهی دوتا خورما کنارش می خورم گاهی یکم عثل داخش قاطی میکنم
هنوز موز نخریدم

من هرچی که گفتن امتحان کردم.بچه ام ۲۶۰۰ دنیا اومد.دکترش گفت تغدیه مهم هست اما ژنتیک و اینکه در دوره بارداری دور از استرس باشی خیلی اهمیت داره

من میخام خرما بزنم خوب قاطی نمیشه میریزی تو مخلوط کن؟

گوشت بشه براش ایشالا 💙💙

نوش جونت عزیزم