میگم بادوم درختی که میگن برای وزن دهی خیلی خوبه
روزی چند عدد بخوریم کافیه!؟

هرچقد بیشتر بهتر😅😅😅
برای دوقلویی ۲۰تا موثره

بادوم یبوست میاره، اگه زود یبوست میگیری کمتر بخور

10 تا کافیه

من یک یا دو روز درمیون ۱۰ تا میخورم

بزارن جلوم یه گونی میخورم

۱۴تا...

گردو میگن باعث میشه خون غلیظ بشه خیلی نباید خورد ماه آخر بارداری

روزی ۱۰ تا دونه کافیه

۱۰ تا ۲۰ تا میتونی بخوری
من ۱۵ تا بادوم ۸ تا فندق و ۱۰ تا گردو با ۱۵ تا مویز قاطی کردم تقسیم بندی کردم هر روز میخورم

۱۴ عدد

روزی ۱۰تا ۱۵تا بخور

۳تا.