❗️راهنمای شمارش حرکات جنین (از هفته ۲۸ به بعد):❗️

به این کار می‌گن Kick Count یا شمارش لگد جنین:

🔹 روش ساده‌ی استاندارد (روش ۱۰ حرکتی):

1. هر روز، تقریباً در یک زمان مشخص شمارش رو شروع کن (معمولاً عصرها یا بعد غذا جنین فعال‌تره).


2. دراز بکش یا در وضعیتی آرام بشین.


3. حرکات واضح مثل لگد، چرخش، تکان شدید رو بشمار (سکسکه یا لرزش خفیف حساب نیست).


4. ببین چه مدت طول می‌کشه تا ۱۰ حرکت را احساس کنی.


5. اگر در کمتر از ۲ ساعت ۱۰ حرکت احساس کردی، طبیعی‌ه.


6. اگر طی ۲ ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردی → یک وعده غذایی سبک بخور، کمی راه برو یا دراز بکش و دوباره امتحان کن.


7. اگر باز هم کمتر از ۱۰ حرکت بود یا اصلاً حرکتی حس نکردی → بلافاصله به پزشک مراجعه کن.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط