خانوما خیلی معذرت میخوام،برا اینکه شکمم کار کنه مجبورم سر توالت ایرانی بشینم،فرنگی که میشینم شکمم کار نمیکنه ،ایرانی هم خیلی بهم فشار میاد
چیکار کنم راه حلی دارید برای فرنگی؟؟

من که فقط ایرانی استفاده میکنم از فرنگی بدم میاد .یبار فقط تمرینی نشستم اصلا راحت نبودم

یه چهارپایه کوچیک بذار پاهات بیاد بالاتر حالت توالت ایرانی میشه، ولی یه چیزی، باید بتونه فرنگی هم کارت رو انجام بدی، حتی زور زیاد هم نمیخواد. یه کم روی تغذیه‌ کار کن اب زیاد بخور

انقد نرو دستشویی که دم اومدن بشه بعد بپر تو فرنگی چندبار بری عادت میکنی
ایرانی واقعا عذابه من مجبور شم گریه م درمیاد

ببخشیدکه میگم تامیتونی بزارتامدفوعت نزدیک بشه درحدی بشه که بایه فشارکوچولونری خودتوکثیف کنی اینجوربانشستن فشاربهت نمیادوسریع مدفوعت میادولی وقتی یکم احساس کنی مدت نشستنت زیادمیشه هم پاهات خسته میشه هم دلت دردمیگیره نمیتونی زورم بدی میترسی ولی وقتی باراه رفتن خودتوازادکنی اذیت ننیشی

ایرانی خیلی سخته واقعا فشار میاد من که نمیتونم باید حتما فرنگی باشه وگرنه نمیتونم باز من برعکسم

اگه خواستی ایرانی بری روی پنجه پا بشین و پاهاتو خیلی باز نکن کمتر اذیت میشی

اره غذاهایی که فیبر دارن مثل سبزیجات، کدو و کاهو، روغن زیتون و کلا خوردن شیر و رعایت وعده های مختلف بهت کمک می کنه شکمت کار بده، قشنگ صب کن که احساس دستشویی داشته باشی و یک مقداری خودت رو خم بکن رو به جلو، اینطور راحت دفع میشه

شیاف لاکسرین بزار

یچیزی بذار زیر پاهات که بیاد بالا راحت میتونی بشینی
من اصلا نمیتونم ایرانی بشینم واقعا خیلی فشار میاد بهم

خیلی بده حتما فرنگی استفاده کن اونجوری خیلی فشار میاد بهت
یه دو سه روز سخته بعد عادت میکنی
انجیر انگور سیب زمینی آب پز اینارو بخور

سلام عزیزم کلا اصول کامل تخلیه توی توالت ایرانی هست توی فرنگی یه صندلی کوچیک زیر پاهات بزار بدنتو یه مقدار به سمت جلو خم کن بعد برای دفع راحت ناشتا چیزهای ملین بخور انجیر خشک رو خیس کن خیلی عالیه صبح ها ناشتا بخور

بشین که عادت کنی واسه بعد زایمان که نمیشه رو ایرانی بشینی ، ولی اگه یبوست نداشته باشی دیگه رو فرنگی هم باید شکمت کار کنه

عزیزم کدو خورشتی خیلی باعث میشه شکم زود کار کنه هیچ ضرری ام ندارع ولی دسشویی ک میشینی زورم بزنی خیلیی ضرره نکن هیچ شکمت کار نکنه بهتره تا بری زور بزنی

اگه یبوستدنداشته باشی رو فرنگی هم مشکلی نباید داشته باشی حتی نیاز نیست زور بزنی

شب تا شب یه قرص منیزیوم بخور