خانما من دو وعده در طول روز به پسرم میدم یکی ناهار یکی شام صبحانه به مدت بیسکویت مادر دادم می ترسم خدایی نکرده قند بگیره و یه مدت موز اونم تو اینستا دیدم هر بچه ای موز بخوره دیرتر صحبت می کنه زرده تخم مرغ هم هفته ای دو با سه بار مجازه دیگه یه مدت هیچی به ذهنم نمی رسه بهش نمیدم شما چیا میدید؟

من تقریبا هر روز فرنی میدم چون چت جی پی تی میگفت برای شرایط بچه من که یکم رفلاکس داره و نفخ بهترین صبحانه هست.

من از دکتر پرسیدم گفت موز سرشار از پتاسیمه ، من خیلی به بچم میدم تو اینستا رو کار نگیر ، بیسکوییتم بیرون از خونه بده سرش گرم باشه

چقد کم😐دووعده چرا؟ صبونه چی؟ میانوعده چی؟ بیسکوییت مادرچیه اخه ارد و شکر چه خاصبتی داره؟

کلا موز برای وعده ی صبحانه مناسب نیست..حتی برا ما آدم بزرگا...باعث میشه انسولین خونمون قاطی کنه اول صبحی...
فرنی خرما و نارگیل..حریره بادوم..فرنی چهارمغز..پنکیک با شیره درست کن و .....

تخم مرغ کامل یه روز درمیون میتونی بدی
اوتمیل براش درست کن
پنیر و مغزیجات
پنکیک
موزم هیچ ربطی نداره ب دیر صحبت کردن علمی نیس

هر دفعه اشکالی نداره کلا بیسکوییت ها ارزش غذایی ندارن زیاد هم توصیه نمیشه ولی مثلاً من جایی بخوام برم برا اینکه مشغول باشه یا اینکه چیزی براش درست نکرده باشم بهش میدم موز هم اصلا ایرادی نداره من بچه هام همشون موز خوردن زودم به حرف افتادن اینستا رو ولش کن

فرنی های مختلف با سیب و گلابی موز نیمرو...اوتمیل با میوه

بیسکوییت مادر همش قنده ارد گندم تصفیه نشده هستش عزیزم چرا بهش میدی به شیرینی عادت میکنه بعدش گلم نده بهش