ببین از کسی که هر رو از بر تشخیص داده تو رژیم بوده نصیحت
پایبند بودن به یه برنامه خاص سخته
مخصوصا ک بچع داری
چون سخته برا خودت جدا بپزی و اینا
قند و شیرینیجات حذف کن کاااامل
کالری شماری کن بیشتر از ۱۲۰۰ و ۱۳۰۰ تا نخور کمترم نخور
برنج و نون سفید کم کن
لاغر میشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.