سلام خداروشکر منم زایمان کردم
زایمانم طبیعی بود الان یبوست هم هستم چیکار کنم شربت لاکسی ژل میخورم بی فایدست
نمی دونم چه غذاهایی بخورم که خوب باشه بچه هم زردی نگیره

مبارکه عزیزم چند هفته وچند روز‌ زایمان کردی؟

عزیزم سعی کن حتما یبوستو برطرف کنی وگرن رو بخیه هات فشار وارد میشه ممکنه باز بشن

سلام بسلامتی عزیزم قدم نو رسیده مبارک🌹♥️👩🏻‍🍼
شیاف بیزاکودیل استفاده کن دوتا بذار
غذا هم سوپ جوجه بخور،جوجه سیب زمینی و پیاز فقط داخلش باشه
ابگوشت درست کن یعنی فقط گوشت و‌ آبش و با نون بخور

سمنو بخور

این یبوست نمی‌دونم چیه که پدر درمیاره زیاد شربت خاکشیر بخور من شیاف میذاشتم اوکی بودم

شیاف گلیسیرین بذار
مرتب مایعات بخور
انجیر بخیسون صبح 5تا 6تا بخور عصرم همینجور آبشم بخور
روغن زیتون رو غذات بریز بخور یا روغن حیوانی
من اینکارارو کردم خیلی خوب بود

با هر وعده غذات یه قاشق روغن زیتون بخور