قند ناشتام 114 بود زیاده? با ورزش و رژیم درست میشه یا دیابت گرفتم😦

عزیزم شما سر مرزی.حتما ای وان سی بگیر و ببین خدای نکرده وارده ی مرحله ی دیابت شدی یا ممکنه پیش دیابت باشه.

من 96 بودم دکترم همش سفارش میکرد. هیچ شیرینی جاتی نخور. برنج و ماکارونی هم سعی کن نخوری یا خیلی کم بخوری. کشمش. خرما همه چیزو حذف کن

عزیزم ناشتا ۸ساعت حداقل بودی قبل ازمایش؟به این مرحله میگن پیش دیابت با ورزش و کم کردن قند و ..بله میشه حتما،فقط پیش یه دکتر هم برو