شبا که میشه دوتا زانوهام به حدی درد میگیره که خدا خودش میدونه. مولتی ویتامین خوب چی بگیرم همه ویتامینارو داشته باشه بخورم؟؟ این دردای زانوم روز به روز داره شدیدتر میشه

اگ شیر خودت میدی کلسیم کم شده
قرص کلسیم ترکیب با زینک بگیر

منیزیم مگنیفورت بخور.مامانم زانو درد داشت دکتر گفت فقط همینو بخور هر شب قبل خواب

کلسیم بخور

وینامین دی و کلسیم بخور

منم همینطور بودم انگار یهو میخاس زانوهام در بره از جا ..منیزیم و کلسیمم پایین بود .قرص جوشان منيزيم و کلسیمم بخور و حتما پای مرغ بخور عالیه

شاید ویتامین دی پایینه
منم همین درد داشتم ازمایش دادم ۱۴ بود😐

ویتامین ب ۱
یه بسته قرص بگیر روزی یکی

برودکترآزمایش بده معلوم میشه کدوم ویتامین بدنت کم قرص منیزیم خوبه واسه پادرد

زانو درد باید کلسیم بخوری نه مولتی‌ویتامین گلم رسیدگی کن زودتر بیشتر نشه

ویتامین دی برای درد پا خیلی خوبه
کلا کمبودش باعث درد زانو و پا میشه
سعی کن قلم و عصاره قلم و اینا هم زیاد بخوری برای مفاصل عالیه

داروخونه بگو‌خودش میده