شام امشب ایلیا
پوریج با آب قلم
پوریج یکی از وعده های مهم در اینجا هست که به عنوان صبحانه یا قبل از خواب میخورن.
معمولا با شیر جودوسر پرک رو میپزن و با مارمالاد یا مربا به عنوان صبحانه میخورن.
براشون خواص جو و جوی پرک خیلی مهمه. چون هم سیرکنندگی طولانی مدت داره هم فیبر بالایی داره به گوارش کمک میکنه هم معتقدن باعث تپل شدن بچه ها میشه برای همین وعده هرروزشون هست.
من جو دوسرپرک رو با آب قلم و کمی جعفری و یکم نمک پختم و اینم شد شام فوری آقاایلیا.
چون فردا امتحان دارم باید یه شام مقوی و در عین حال خیلی فوری درست میکردم.