سلام آزمایش قند چجوریه قبل و بعد ش باید چکار کرد ساعت چند باید برم

باید حداقل هشت تا ده ساعت ناشتا باشی
بهتره از ساعت ده شب به بعد چیزی جز آب نخوری
روز قبلش هم چیزای شیرین نخور چیزایی که روزمره مصرف میکنی فقط
شام هم زود بخور دیگه حداقل تا ساعت 9
ساعت هفت باید بری که زودتر تموم بشی چون سه مرحله است تقریبا تا ساعت 11 طول میکشه
وقتی شربت گلوکز رو هم خوردی زیاد تحرک نداشته باش که حالت بد نشه
همین دیگه چیزی به ذهنم نمیرسه 🥲🩷

تست گلوکز منظورت؟