حداقل ۸ ساعت حداکثر ۱۰ ساعت ولی آب میتونی بخوری
حداقل ۸ساعت ناشتا باش
بهتره ۱۰شب تا ۸صبح ناشتا باشی قبلش چیزایی که قند داره نخور
بستنی و هندوانه و …
آب میتونی بخوری
هشت ساعت
از ۱۲ شب نباید چیزی بخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.