دردام شدیده الان از بیمارستان اومدم ۲سانتم .
گفتن تا فردا استراحت کنم‌
یه چیزی بگید کمی دردامو اروم کنه بتونم استراحت کنم و اروم شم

انشالله بسلامتی زایمان کنی

آب گرم بگیر رو کمرت. یکی بگو کمرتو ماساژ بده و تنفس شکمی خیلی تاثیر داره

تند تند نفس بکش منم واقعا اروم میکرد و دراز نکش دردا بدتر میشه وایسا موقع دردا یا بشین حداقل

ای جانم انشاالله که زایمان راحتی داشته باشی عزیزم.

زایمان طبیعی خیلی سخته

‌
دم و بازدم عمیق داشته باش
دوش آبگرم بگیر
بگو شوهرت ماساژ بده آروم کمرت رو
و اینکه بو کردن عطری که دوست داری هم خوبه یه عطری مثل عطر گلاب که عالیه چون خودش خاصیت آرامبخشی داره درد رو کم میکنه
کیسه آبگرم هم بزاری رو کمرت دردتآروم میشه

دوش اب گرم بگیر

دم و بازدم داشته باش برا دردات عزیزم

عزیزم ایشاا... خدا بهت صبر واستقامت بده و زایمان راحتی داشته باشی لطفا سر زایمانت منو خیلی دعا کن اگر حال داشتی 🥲🥲

آخی بگردم انشاءالله زودی زایمان کنی عزیزم.... یکم بخاب فردا جون داشته باشی برا زایمان....دردات چند دقیقس؟

به سلامتی زایمان کنی انشالله
میگفتی اخه با درد چه استراحتی

من درد دارم از صب دارم‌میرم بیمارستات برام دعا کنین چیزی نباشه

نفس عمیق بکش