سلام خانما اینجا کسی از درد ران پا جاخواب هست؟
من نمیتونم اصلا پام تکون بدم طبیعیه؟

بله من با اینکه همش ورزش کششی انجام میدم شبها ناله میکنم از گرفتگی پا

من از هفته ۲۳ و تا الان هنوزم که هست
شبا ساق پای راستم اونقد تیر میکشه که نمیتونم بخوابم
دکترم گفت نگران نباش چیزی نیست

اره😂 من با این همه سابقه ورزشی گرفتگی دارم امروز صبح به شکل خیلی بدی ساق پام گرفت مردم و زنده شدم از درد همشون طبیعیه به پشت بخواب مف پاهاتو بچسبون بهم زانوتو به هم نزدیک کن دوباره باز کن چند بار انجام بده اروم بهتر میشه یکمم ماساژ بدی عالیه