سلام
مامانایی که شیر خودتونو میدین به بچه هاتون
تغذیه هاتون چجوریه ؟
من روزی یک لیوان شیر یه تخم مرغ آبپز مغزیجات و کاچی میخورم
دیگه چی خوبه برای خودم و نی نی ؟

والا من همه‌چی میخورم 🫠🤣
چون شوهرم شدیدااااا رو این مورد حساسه🫠👌🏻
میگه حتما حتما باید تغذیه‌م خوب باشه ، تا خوب غذا و میان وعده نخورم همین‌جوری غر میزنه 😮‍💨
مثلا امروز ظهر انقد غذا به خوردم داده حس میکردم میخوام بالا بیارم 😮‍💨🫠

خداروشکر من که هیچی نمیرسم بخورم اویل خیلی به خودم میرسیدم اما الان دخترم خیلی بی قراره و همش بغلمه شب ها هم خوب نمیخوابه که منم بتونم بخوابم روز ها وقتی خوابه منم میخوابم خیلی اوقات شام میخورم تا ناهار فردا نمیرسم چیزی بخورم

خوبع منکه هیچی

عالیه پس

مایعات زیاد بخور و گوشت و ماهی و سبزیجاتی مثل اسفناج که الان دیگه فصلشه

هیچی فقط شیر . تخم مرغ هم کاهی صبحونه میخورم .

من هر چی دستم بیاد 😂 لبنیات البته خیلی کم چون ربلاکس دارع

منم هیچکدوم نمیخورم. دست تنهام تا میام به بچه برسم شب شده یه وقتا صبحونه و ناهارم نمیخورم. فقط مولتی ویتامین مینرال میخورم

آفرین به شما من ک هیچی