خانوما من پسرم از روز اول زیاد سینمو نمیگرفت چون شیرم کم بود بعد شیر خشک دادم گاهیم شیر خودمو میدادم الان ده روز هست سینه منم نمیگیره منم گاهی با شیردوش دستی میدوشم درحد چند قطره شیر میاد بنظرتون شیر دوش برقی بگیرم شیرم زیاد میشه تا بتونم تو شیشه به بچه بدم یا فایده نداره؟؟؟

من یک ماه اول به پسرم با سینه ندادم چون فک میکردم کمه و سیر نمیشه
با شیردوش برقی میدوشیدم قرص شیر افزا و مایعات هم میخوردم،شیرم خشک نشد بعدش دیگه سینه خودم رو دادم الان اوکیه
هر چی بیشتر بدوشی بیشتر شیر میاد مثلا هر دو ساعت مرتب بدوش، ساعت ١ تا ۵ صبح هم حتما بدوش لااقل یک بار چون هورمون پرولاکتین تو اون ساعتا بالاس،ولی اگه سینه بتونی بدی راحت ترع شیشع شیر اونت اگه بگیری همزمان سینه رو هم میگیره

حالا چ بچه بخوره چ با شیر دوش ولی بچه بیشتر تاثیر میزاره

اسموتی موز

✅ طرز تهیه اسموتی موز مخصوص دوران شیردهی (شیرافزا + بدون نفخ)

مواد لازم:

موز رسیده ۱ عدد

شیر بادام یا شیر جو دوسر ۱ لیوان
(بهتره شیر گاو نباشه چون ممکنه بچه نفخ یا رفلاکس بگیره)

خرما ۲ عدد یا ۱ قاشق عسل

کمی دارچین (اختیاری)

چند عدد بادام یا گردو (اختیاری – برای افزایش شیر

✅ روش تهیه:

همه مواد رو باهم داخل مخلوط‌کن بریز، ۳۰–۴۵ ثانیه بزن تا کاملاً نرم و کرمی بشه. همون موقع تازه بخور 😋

✅ انرژی‌زا
✅ افزایش‌دهنده شیر
✅ بدون نفخ برای بچه
✅ مناسب میان‌وعده یا صبحانه

اگه بخوای می‌تونم چند مدل دیگه اسموتی شیرافزا هم بدم مثل:

اسموتی موز+خرما+ارده

اسموتی جو دوسر+بادام

اسموتی سیب+کره بادام‌زمینی

به من دلستر جوجو که تلخه رو پیشنهاد دادن واسه شیر
بستنی با شیرگاومیشم گفتن

خب چجور انتظار داری شیر کنه سینت دختره خوب؟

تغذیت چطوره اول اینو بگو

انجام میدی؟

یکاری بگم