سلام خانما
یکی دو ساعتی تو این هفته رو کمر بخوابیم اشکال نداره؟؟

من تواین هفته رفتم آن اس تی بدم یه ساعت گذاشتن روکمر بخوابم چیزی نشد

صد البته داره نهایت ده دقیقه یک ربع نه یکی دو ساعت!

در حد ۵ دیقه رو کمر اشکال نداره بیشتر نباید بشه

من‌ دکترم گفت تا ۳۰ هفته میتونی به کمر بخوابی

منم بیدار میشم میبینم روی کمرم خوابیدم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

نه به پهلو باش. دو ساعت زیاده یک ربع

یکی دو ساعت نه زیاده.همش باید یه وری باشی🤦🏼‍♀️