چجوری لاغر بشم؟ لطفا اگر تجربه دارین بگین😫😫😫
شکم آوردم مثل ماه ۸ و ۹ بارداری. اصلا عجییییب

چاقی خوبه
من الان اروزمه چاق شم ولی دریغ از 1کیلو

فقط رژیم غذایی و پیاده روی داشته باش وقتی ک وزنت اومد پایین مثلن ۱۰ کبلو ابنا بعد ورزش و شروع کن برو باسگاه یا اگ شرایطشد نداری تو خونه ورز شکم و پهلو برو ک سفت شن

حالا شماها خوبید فقط شکم دارید من کلا بدنم چاقه لاغرم نمیشه اصلا هم نمیتونم رعایت کنم خاک برسرم چاقولو ام اخه قدم کوتاه دیگه بدتر تازه ماه بعد عقد دختر خالمم خیلی زشتمم

رژيم غذايي.من از ٩٣ الان ٦٦ هستم

چند کیلویی منم شکمم باد کنکی مونده از سزارین اعصاب ندارم میخوام ده کیلو کم کنم