سلام خانوما خوبین
تا الان ۱۰ تا ۱۱ کیلو اضاف کردم خیلی حواسم هست رعایت هم دارم اما انگار دورتنده دوس ندارم چاق بشم 😫🥹🥹🥹چکار کنم
چی بخورم فقط به وزن جنین برسه خودم هیچ بالا نرم این ۳ ماه باقی مونده؟؟
هیکلم خوب بود اما بعدش دردسره چطور آب کنم

والا منم از اول بارداری تا هفته ۱۷ ام۸ کیلو کاهش وزن داشتم بعدش الان که میرم وزن میکنم ۸ کیلو از وزن اولیه ام رفته بالاتر نگران نباش کاریش نمیشه کرد بلاخره سینه و باسن و رون همشون تغییر میکنن اضاف میشه این جدا از وزن اب دور جنین و خود بچه و جفت و مخلفات

تو کلاسایی که ما شرکت میکنیم میگن که بهتره از پروتئین ها بیشتر مصرف کنین که وزن بچه بره بالا ولی وزن خودتون نره

منم وزنم اضافه شده خب دیگه چیکار میشه کرد بخاطر بچمونه چیزایی کالری دارن زیاد مصرف نکنید

منم دقیقا مث توام...ازمایش و اینام همشون خوب بودن....دیگه ژنتیکمون اینه..منم معمولی میخورم مث اولا ولی خب تحرکم کمه

وقتی سریع وزن اضافه میکنین باید با پزشکتون مشورت کنین چون خدای نکرده احتمال مسموميت و دیابت بارداری بالا میره. اضافه وزن هرکس هم نسبت به وزن اولیه اش میسنجن. دکتر به من گفت ۱۱ کیلو تا آخر واسه من خوبه. منم تا الان ۹ کیلو اضافه کردم

چون هیچی نمی‌خورم همش هم تهوع و سر گیجه دارم

من بیست هفته 8 کیلو کم کردم دوماه هم هست اصلا تکون نخوردم حتی یه کیلو

منم همینم خیلی رعایت میکنم هربار میرم رو ترازو اضافه شدم 🤦🏼‍♀️

دوقلوعه