چالش هایی که تا ۵ روزگی تجربه کردم
مامانا خیلی امشب گریه کردم اگه کسی میتونه راهنماییم کنه
نداشتن شیر به اندازه کافی و نوزاد سیر نمیشه مدام گریه میکنه و سر سینه مو زخم کرده
انقد این زخم دردناکه که گاهی فرار میکنم از اینکه شیر بدم به بچه خیلی اذیتم میکنه
درد بخیه هام زیاده و به راحتی نمیتونم راه برم و خیلی کار ها رو انجام بدم(سزارین شدم)
این درد نمیزاره خوب دفع داشته باشم و چند روزه شکمم کار نکرده خیلی اذیتم با اینکا مواد غذایی ملین میخورم بار از اون ور نفخ پیدا میکنم بخیه هام درد میگیره
شبا به خاطر نی نی و شیر دادن و گریه هاش نمیتونم بخوابم و چند روزه خواب خوبی ندارم
از لحاظ روانی خیلی بهم ریختم

خب بهش شیرخشک بده سیر شه

عزیزم من تو پی وی بهت ویس دادم ببخشید اگه طولانیه

عزیز دل اینا که ناراحتی نداره. تو خودت هم میدونستی بعد زایمان قرار این روزا رو تجربه کنی حالا بیشتر یا کمتر
برای سینه هاتم کرم شقاق سینه بزن. قبل هر شیر دهی بشورش.
برای کار کردن شکمت هم مایعات زیاد بخور. پسته خام بخور. گرمیجات مثل شیره انگور ، کره بادام زمینی ، کاچی و... بخور. سوپ جو و خربزه و قرص لاکتاول هم برای افزایش شیری خیلی خوبه.
خودتو نباز. نی نی کوچولوت و تو هنوز اول راه هستین. اون به یه مامان قدرتمند نیاز داره. ررو خودت کار کن. همه اینا میگذره. سعی دقیقه هتی خوشی رو واسه خودت و بچت رقم بزنی.

برای افزایش شیرت آب هویج عالیه
سوپ ماش هم خوبه گوشت گوسفندی رو بزار پخته بشه بعد اندازه ی مشت برنج وماش روبهش اضافه کن یه هویج وکمی شوید خشک بهش اضافه کن اگه داخل زود پز میکنی یربع بیشتر نشه

خوب شیرخشک بهش بده گناه داره قندش میفته یاانقدر گریه میکنه واسه گلو ونافش اصلا خوب نیست

عزیزم طبق تجربه ام که سزارینی بودم
برای دردت شیاف دیکلوفناک ۵۰ بگیر استفاده کن وبرای یبوستت هم شیاف بیزاکودیل بگیر استفاده کن ۱۰ دقیقه دراز بکش وبعد ۱۰ دقیقه راه برو

عزیزم منم مثل تو بودم سینه هام خون شده بود کرم شقاق گرفتم فایده نداشت باروغن زیتون چرب کردم خوب شد بعد بخاطر زیاد شدن شیرت رازیانه دم کن بخور شیرینی جات بخور برمن که تاثیر داشت انشالله که برتوهم جواب بده

هفته اول خیلی سخت میگذره، ولی مادر شدن آدم رو قوی میکنه برای همین روزهای سخت، سعی کنین شربت ملین هر ۶ ساعت بخورین تا یبوست نباشین، شیردهی هفته اول خیلی مهمه چون ممکنه قند بچه بیفته، هر دوساعت باید شیر بخوره، سه روز اول ممکنه شیر نداشته باشید در کنار اینکه بچه سینه رو میک میزنه، شیرخشک رو با سرنگ بهش بدین که قندش بخاطر کمبود شیر نیفته، قرص لاکتاول خیلی خوبه برای اینکه شیرتون راه بیفته، هر ۱۲ ساعت یکی بخورین، اینم بدونین که همه مادرا روزهای اول همچین چالش هایی رو دارن و تنها نیستین

همه اینا نشون میده تو چقد قوی هستی😍🥰
و مطمعن باش از پسش برمیای فصل جدیدی از زندگیمونه صد در صد نباید راحت باشه اما میگذره و همه چی دستت میاد💛

منم سزارین بودم و شکمم کار نمی‌کرد خیلی سخت از جام بلند میشدم حتی میرفتم سرویس ولی هر چی بیشتر راه بری بهتر میشی من وقتی راه میرفتم بدنم اوک تر بود همین که چند ساعت رو تخت بودم حالا به بچه شیر میدادم یا استراحت میکردم انگار اصلا راه نرفته باشم

زردالوی خشک شده یا قیسی بخور
شکمتو با گن یا شال یا هرچی داری ببند
پودر شیرافزای گالاکتومید بخور
به سر سینه‌ت‌ پماد تتراسایکلین چشمی بزن روش پلاستیک بزار قبل از هر بار شیر دادن بشور و این کارو تکرار کن
سیر که بشه دیگه گریه نمیکنه

عزیزم بروداروخونه واسه زخم سینت پماد بگیر بچت سیرهم نمیشه کمکی شیرخشک بده منم الان یک ماه خورده ای نخوابیدم بچه منم کولیک داره باید قوی باشیم چون چاره ای نیست میگذره تحمل کن

عزیزم کلا روز های اول شیر آغوزه کمه ولی چون غظلتش زیاده و چربه برا بچه مفیده فقط یکم سخته مک زدنش نوزاد خسته میشه باید خیلی مک بزنه تا بیاد سعی کن اروم از بالای سینه ات یکم فشار بدی به پایین تا کمکش کرده باشی

عزیزم پودر شیر افزا گالاکتومید بگیر یا قرص لاکتاول شیرت زیاد میشه قشنگ