سلام خانوما من دوروزه کمرم درد میکنه هی میگیره ول میکنه وقتی دراز میکشم خیلی درد میگیره نشسته باشم بهتره راحل بدین چکارکنم ممنون

سعی کن زیر کمرت سفت باشه من رو تخت دیگه نمیتونم بخوابم رو زمین میخوابم

منم کمر درد شدید دارم ی مدته

برای من ک دکترم گفت طبیعی بهداشت ام امروز گفت طبیعی بچه بزرگ میشه سنگین میشه برای همین عضلات کش میاد

منم برعکس وختی دراز کشیدم خوبم وختی میشینم یا راه برم شدید درد میگیره