خیلی کمرم درد میکنه
بسختی بجمو بغل میکنم شیرش میدم
توروخدا بکید چکار کنم دردش ساکت شه

يه شياف ديكلوفناك بزار

حرکات کششی انجام بده
اگر تونستی برو ماساژ
و بعد از خونریزیت حتما برم استخر راه برو
طبیعیه بعد از زایمان
من تا ۵ ماه اینجور بودم
ولی عقل الانمو‌ نداشتم

قرص کلسیم قوی و آهن بخور، بیشتر فعالیت کن. من که هر چی بیشتر استراحت میکنم بیشتر کم درد می‌گیرم، هر چی بیشتر فعالیت میکنم، کمرم قوی تر میشه.

زایمانت سزارین بوده؟