۹ پاسخ

من ۵۹ شروع کردم دوهفته پیش ۷۱ ونیم بودم خدا رحم کنه تا اخرش

من ۵۷ بودم الان شدم ۶۷
ولی دو هفتست کاملا قند حذف کردم برنج کم بیشتر پروتویین و اینا میخورم وزن خودم حس میکنم خیلی کمتر بالا رفته
بستگی به تغذیه خودت داره

من ۵۳ بودم تا الان شدم ۵۶🙄

من ۸۰بودم شدم ۷۰

من ک فک کنم تا ۳۸هفته بشم
۱۰۰/۱۰۵کیلو

۷۲ بودم تاالان شدم ۸۴

۶۱ بودم اولش شدم ۷۴🤣🤣دیروز وزن کردم

مونده ب تغذیت دیگ

منم درگیر وزنم🤣🤣🤣

سوال های مرتبط