چرا مدام ضعف دارم آخه یک ساعت نمیشه غذا خوردم انگار دو روزه هیچی نخوردم نگران اضافه وزنم اینجوری ک خیلی وزنم میره بالا
کسی اینجوری هست چیکار میکنید

من 22کیلو اضافه کردم
64کیلو بودم اول بارداریم
بعد ده روز ک رفتم رو ترازو 72تا بودم
الان متوجه میشم ک زیر 70شدم
مدام درحال خوردن بودم دوروزی ی پنیر تموم میکردم😃😃
وعده ها غذایی سیرم نمیکرد مدام پنیر گردو میخوردم😃

پسر داری منم اینجوری بود

اره منم دقیقا همینطورم ماهایه اول همینطوره بعدش بهتر میشه
منم واقعا کلافه ام

منم همینممم

منم همینطورم. وقتی گرسنه میشم چندتا دونه بادوم زمینی یا گردو میخورم.
یا حتی گاهی خیار میخورم. سعی کن آروم آروم بخوریشون تا طول بکشه. من حتی گاهی آب میخورم چون دکتر گفت حتی تشنگی هم با حس گرسنگی اشتباه گرفته میشه. یا مثلاً دو تا توت خشک یا خرما رو تو دهنم نگه میدارم و بازی بازی میکنم موقع خوردن تا کمتر چاق بشم

منم بخدا خسته شدم دیگ

منم همینجوریم سعی میکنم چیزای سیر کننده و مقوی که بیشتر بچه وزن بگیره بخورم

اگر مولتی ویتامین میخوری واسه اونه،با پزشکت مشورت کن ببینه اگر وزن دهیت خوبه مولتی روز درمیون بخور

اره منم همینجوری ام
وزنمم بالاست🥲