خانوما تو بارداری کسی ورزش بارداری کرده؟ تاثیری داشته براش؟

منكه يكسره ورزش ميكنم انقدي كه كلا بدنم فرم گرفته ولي تا الان يك سانتم باز نشدم ، ببين من ميگم همش به اناتومي بدن ربط داره ورزشم خوبه ولي براي من و اطرافيانم هيچ تاثيري نداشته جز اينكه فقط كلافم كه چرا زايمان نميكنم ،

من اره هم ورزش انجام دادم هم آناناس خوردم،خداروشکر خوب بود بودم زایمان کردم کل فاز فعال یه ساعت و ربع طول کشید

من دوستم تازه زایمان کرده از ۲۴ هفته یوگا و ورزش و پیاده روی رو شروع کرده
آناناس و ... هم دوهفته آخر خورده
شیاف هم گذاشته بوده
ولی خیلییییی اذیت شده بوده موقع زایمان و می‌گفت اصلا انگار نه انگار این همه ورزش کردم و ...