خانوما اینم ی دستور اوتمیل ..چون کاهی میبینم بعضیا دستور اوتمیل رو میخان... حالا میوه رو میتونین تغییر بدین پودر سویق اینا بزنین کلا دلبخواهی مث سوپ تنوع بدین:)
انقد اینستا چیزا متنوع داره آدم قاطی می‌کنه کدوم بزاره خخ گالری من پر شده اسکرین شات
فقد من تاحالا خرما ندادم حالا امشب اولین بار مث این دستور ریختم تو غذاش ب عنوان تست موردی نداره؟ دوتا انداختم

از وقتی ک کمکی شروع کردی وزن گیری بچت چطورع بهتر شده؟

میشه اسکرین شات ها رو اینجا هم بزاری 🙏🏻

یه دکتره بود توی اینستا میگفت شیر پاستوریزه اصلا ندین ،شیر گاو و ۲۰ دقیقه بذارید بجوشه اون و بدین
دیگه نمیدونم حرف کدوم قبوله

شیر برای بچه ها نباید کم چرب باشه شیر پرچرب باید بهشون داد

ن ولی یدونه کافیه