🌸🎀
مامان گلیا

ممنون میشم هرکسی ک میدونه واقعا جوابمو بده🙏🏻🩷
لطفا کسایی ک جنینشون وزن خوبی گرفته ممنون میشم کلمل توضیح بده در طول روز چیا میخوره😢🙏🏻
ناهار؟
شام؟
صبحانه؟
میان وعده؟

من همش میگفتم خوراکم خوبه
خودم اینقد دارم چاق میشم
وزن خوبی گرفته😑

تخم مرغ
ماهی
گوشت و مرغ
مغزیجات
شیر
بستنی
حلیم
اش
ابگوشت
اینارو هفته ای یبار و در طول هفته خوردم
نمیدونم چیکار کنم

الان وزن نینی چنده مگه فاطمه ؟؟

عزیزم وزن جنینتون چنده؟

من خیلی بستنی میخوردم بچم ۳/۲۰۰ دنیا ا‌مد

من خودم شدم ۸۹
دختر وقتی ب دنیا اومد ۳۴۰۰ بود
تو ۳۶ هفته

خلاصه که ماکارونی زیاد خوردم

آجیل خرما و موز میکس میکردم روزی دو یا س لیوان میخوردم 😬

حلیم هفته ای یکی دوبار میرفتم میخوردم
کله پاچه
گوشت تو شیشه میکردم میخوردم

همینا😂

شنیدم پیاده روی باعث میشه رشد بچه زیاد بشه بازم نمیدونم درسته یا نه

مب بارداری اولم 19 کیلو اضاف کردم
حتی آب هم میخوردم رو وزنم تاثیر داشت
از60 کیلو پریدم79🥲با اینکه 36 هفته زایمان کردم وزن بچه خوب بود استراحت مطلقی بودم .بعد زایمان اینقد که بدو بدو داشتم باز شدم 63🤪

اما این یکی بارداریم جفتم کوچیکه خونرسانی کمه دکتر میگه احتمالا ریزه میشه ولی الهی شکر تا الان عالی وزن گرفته

صبا همیشه تخم مرغ و بادوم گردو میخورم
میان وعده یه میوه
ناهار هم کلا برنج کم میخورم در کنارش حبوبات میپزم میخورم
چیزای قندی از اول بارداری حذف کردم
فقط مواد غذایی پروتئین دار میخورم که خودم وزن نگیرم زیاد فقط واسه دخترم خوب باشه😍

وزن نینی چنده مگه فاطمه

فاطمه وزن جنین تا یه جایی به غذاهایی که میخوری ربط داره یه بخش بزرگیش ژنتیکه.
عمم خییییلیییی غذا میخورد همش غذای خوب و مقوی خیلی به خودش می‌رسید . شد ۹۰ کیلو از ۷۰ بعد بچش به دنیا اومد ۲۸۰۰ 😬😂 خیلی کوچولو بود .

فاطمه جان دکتر من بمن لیدی میل میداد دو ماه اخر
و پودر منیزیم و امگا برا وزن دهی ب جنین

شخصی ات باز میکنه ؟؟؟

صبحانه حتما تخم مرغ میخوردم یبار باخرما یبار ابپزیبار نیمرو..ناهار برنج زیادنمیخوردم درعوض گوشت ومرغ زیاد
روزی دوتالیوان شیروخرمامیخوردم
کره بادوم زمینی ورایس کیک عصرونه میخوردم
شام هم عدسی حلیم الویه ابگوشت میخوردم دخترمم خداروشکرباوزن خوبی بدنیااومد

عزیزم من صبحا بعد از صبحانه یه پیاله بستنی میخورم بعد یه مشت بادوم که عالیه بعد ناهار هم میوه میخورم غروب قبل شام یکم هله هوله و شام حالا غذا هم تخم مرغ حداقل یک روز درمیون و یه وعده سعی میکنم یا غذای با حبوبات بخورم یا گوشتی
خودمم فقط ۸ کیلو چاق شدم ولی بچه خوب بوده خداروشکر

من کلا چهار کیلو بیشتر چاق نشدم که اونم بچم بود
من میگو ماهی بلدرچین گوشت مرغ
و از همه بیشتر مغزیجات

تخم مرغ هرروز میخورم...گوشت اینام زیاد میخورم..هرروز عصر حتما یه لیوان شیر رو میخورم..ابگوشت هم ولم کنن هرروز درست میکنم چون مقوی تر از برنجه واسم...لیدی میل هم سرخود یه قوطی گاهی میخوردم که با توجه به اینا وزن جنینم ۱۰۰گرم بیشتر هم بود...حالا هم فست میل پرپروتئین خریدم میخورم

خوبه دیگه ، من میوه خیلی میخورم ،غذا مغزیجات سبزیجات ولی حرف دکترم اینه ،همه اینا کم تاثیر نیستن ولی همه چیز برمیگرده به ژنتیک بچه و پدر و مادرش ما تلاش خودمونو میکنیم پناه برخدا سالم باشندفقط

دلم خواس