شیاف گل مغربی
آناناس ب مقدار زیاد
هرروز صبح ناشتا اب ولرم و خاکشیر بخور روزی پنج عدد خرما ورزش پله نوردی
پیاده روی سه تا۲۰دقیقه در روز
ورزش های بارداری اسکات
پله نوردی،پیاده روی،مایعات،هندوانه،جارو دستی زدن،دوش آب گرم و ماساژ سینه
رابطه بدون جلوگیری داشته باش شیاف گل مغربی بزار ورزش کن پیاده روی روزی یه ساعت داشته باش
اسکات،پیاده روی،خاکشیر،آناناس، ورزش
سلام ،معاینه رفتی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.