سلام مامانا
میگم واس آزمایش گلوگز خیلی استرس دارم
ک نکنه دیابت داشته باشم
با اینکه لب ب شیرینی جات نمیزنم ولی دیابت ک این چیزا حالیش نیس
خانومای با تجربه بیاین بگین چیکار کنم و چ چیزایی بخورم ک تو آزمایش چن مرحله ای ک بیشتر نشون نده
بیشتر ترسم ناشتا نیستا
بعد صبونه هست

باید هر چیزی که در طول شبانه روز مصرف میکنی همونجور باشی و همونا را بخوری اینجوری که رعایت کنی که فقط ازمایش و بالا نشون نده درست نیست عزیزم

شب قبل غذای سبک بخور
حداقل ۸ یا ۹ ساعت قبل ازمایش دیگ چیزی نخور
استرس اصلا نداشته باش که قندت بالا بره

همه چی که به قندو شکلات نیست که برنج ماکارونی حتی نون هم قند داره نگران نباش هرچی فکرشو کنی برعکس میشه

یه شب قبلش میگن چیزا شیرین نخور. نوشابع هم نخور ...هرچی صبح زود بری ازمایش بدی زودتر کارت تموم میشه. حالت هم بد نمیشه...استرس نداشته باشن انشالله ک همه چی رو به راهه

بعدا بیا از تجربت بگو😬😬من استرس اون پودری ک میدن بخوریم دارم