سلام
خانما باتوجه به سنه بارداریم خوردن جگر مرغ خطر ناکه

نه بخور

اگه کم بخوری نه

جگر مرغ غیربارداری هم ضرر داره گلم همه مریضیای مرغ اونجا جمع میشه دل مرغ بخور به نظرم

مصرف بیش از حد چه ویتامینی ممکنه باعث ناقص شدن جنین بشه؟

📌همه می‌دونیم ویتامین‌ها تو بارداری چقدر مهمن اما یادت باشه بعضی ویتامین‌ها اگه بیش از حد مصرف بشن، به جای کمک، می‌تونن خطرناک باشن و حتی روی سلامت جنین اثر بذارن!

❓مصرف زیاد کدوم ویتامین برای جنین خطرناکه؟
✅ ویتامین A بیشتر از حد مورد نیاز بدن مادر می‌تونه باعث بروز نقص‌های مادرزادی تو جنین بشه به خصوص در سه ماهه اول بارداری

❓باید مصرف ویتامین A رو قطع کنم؟
❌ قطع کردن کامل نه، بدن تو برای رشد جنین به مقادیر مشخصی ویتامین A نیاز داره فقط باید مطمئن بشی که از دوز مجاز روزانه فراتر نره

❓ویتامین A خطرناک تو چه فرمی وجود داره؟
✅ فرم رتینول ویتامین A که تو مکمل‌ها و بعضی محصولات حیوانی هست، می‌تونه تو دوز بالا سمی باشه اما بتاکاروتن که تو سبزیجاته، بی‌خطره

❓بیشترین مقدار ویتامین A خطرناک تو چه خوراکی‌هایی هست؟
✅ جگر گاو و گوسفند حاوی دوزهای خیلی بالای رتینول هست برای همین مصرف اون تو بارداری باید خیلی محدود یا قطع بشه

کم‌بخور عزیزم‌چون ویتامین A زیاده ، زیادیش خوب نیست
یه بار خوردن اشکال نداره

آره عزیزم بخاطر ویتامین آ بالایی داره هورمونی هست بهتره نخورید فقط رفع هوس یه تکه کوچیک بخورین

اره میگن نخورین بهتره

ن دیگه فقط خام نباشه