سلام خانما میگم میشه دیگه تو این هفته پیاده روی کرد یا نهد

سلام عزیزم ۱۵ مین کافیه روزی فعلا
من ۳۷ بودم ۱ساعت وربع شب قبلش پیاده روی کردم روز بعدش کیسه ابم پاره شد و تا شبش زایمان کردم وقتی کیسه اینم پاره شد هیچ دردی نداشتم
دکتره بهم گفت زود بوده برا پیاده روی
در اصل از۳۸ هفته به بعد میگن پیاده روی و زیاد برین

باش مرسی ممنون

اره دیگه برو

کم کم شروع کن یک ساعت رو یکجا پیاده راه نرو نیم ساعت صبح برو نیم ساعت شب

منم گفتم اگر خوبه دیگه میشه پیاده روی کرد منم شروع کنم

اره دیگه من از ۲۰ هفته پیاده روی میرم