۴ پاسخ

بیست دقیقه در طول روز میتونی بزاری
تقسیم کنی هر بار پنج دقیقه ،مراقبش باشی ،
هم برای دلدردش خوبه هم عضلات گردنش تقویت میشه

نه تو دوماهگی فقط 20 دقیقه میشه ب پشت خوابوند در روز

ن سنش کمه

نه چه اشکالی حواست به راه تنفسش باشه
اتفاقا دلدردشو اروم میکنه خیلی

سوال های مرتبط