هرروزپیاده روی داشتم طوری ک ۷دقیقه میدوییدم ۲دقیقه اروم میرفتم درصورتی زانودرددارم قندوحذف کردم بااینکه افت قندداشتم
هرروزتوبطری آبم گلاب میریختم شباباروغن سیاهدونه زیردلموماساژمیدادم وآیه الکرسی میخوندم
قهوه وچایی وتنقلات وغذای فست فودوآماده روحذف کردم
چایی سبزروزی یک لیوان میخوردم
رژیمم بیشترپروتئین بود
نون سفیدوحذف کردم
آب زیادمیخوردم
دم وبازدمای عمیق انجام میدادم
رقص انجام میدادم
وازهمه مهمترسپردم بخداوریلکس کردم
سلام من داشتم والان یه دختر۶ماهه دارم خداروشکرقسمت شمام بشه ولی خیلی رعایت کردم خیلی
خوب باید بدونی تنبلی تخمدان خوش خیم هست یا بدخیم
من اینوفولیک
ویتامین دی امگا و سلنیوم و ای و کوکیوتن میخورم تا اینجا تغییرات خوبی تو پریود داشتم روز پنجم پریودم ۲ تا لتروزول خوردم ۳ تا دیگه مونده
برا کیست و تنبلی، آجر داغ و حذف قند های مصنوعی هم جواب میده.
پودر اینو فولیک ومتفورمین وویتامین دی بخور عالیه من بااینا یه ماهه باردار شدم
سلام منکه یک سال و نیمه هنوز درگیرم دارو میخورم.
من داشتم شدید هم بود درمان شد با دارو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.