سلام مامانا خوبین
دختر من ۴۵روزشه اصلا شبا نمیخوابه تا الان هنوز بیداره دیگ ظهر تا عصر راحت میخوابه چکار کنم راه کاری داریذ راهنماییم کنید
امشب حممومش هم کرذم ک شاید بخوابه اما تاثیری نداشت

با همین روتین خداروشکر
پسر من هر شب دیگه۸:۳۰-۹میخوابه

سلام
من از همون اول اینطوری عادتش دادم
و خداروشکر جواب گرفتم
ساعت ۷:۳۰-۸ پاشو می‌شورم
بعد با روغن بدنش چرب میکنم
لباس و پوشک تمیز
قنداق
کامل هم شیرش میخوره
بعدشم نور لامپ و صدا رو کم
اتاق تاریک
می‌خوابه

مرتب این روتین رو انجام بده
بعدم اگه بیدار شد
اصن لامپ تو چشمش روشن نکن
باهاش هم حرف نزن

پسر منم همین جوریه الان از ساعت ۱۱ بیدار یک بند داره ناله میکنه هنوز که هنوز بیداره
ولی به قول شما روزا کلا خوابه منم موندم چیکار کنم