مامانای قشنگم گفتم به شما هم بگم حتما این ورزش رو انجام بدید برای بلند شده قد دلبندتون عالیه قد بلندش شدن فقط به ژن نیس یک سری راهکار های ساده باعث میشه قد بچه شما بلندتر بشه فقط کافیه سه دقیقه با روغن زیتون بادام هر کدوم رو که دارید فقط سه دقیقه روزی چند بار پشت ساق پای کوچلوتون رو ماساژ بدید به سمت پایین یه حالت کششی طور باشه خیلی تاثیر داره من یک ماهه دارم برای ماهان انجام میدم و کنارش یه تغذیه عالی هم داره و تاثیرش رو هم دیدم

درضمن مامان ها این ورزش رو اخر شب هم انجام بدید چون بچه ها روزانه تحرک زیادی دارن پاهاشون درد میگیره این ماساژ دردشون رو کمتر میکنه و باعث میشه راحتر بخوابن

تغذیه عالیش چیه؟

منم انجام میدم روزی چندبار
ولی قد ژنتیکه و بعضی راهکارها باعث میشه زودتر به اون نقطه ژنتیکت برسی. مثلا ژنتیک قد من ۱۶۵هست مال شما هم ۱۶۵
حالا شما ورزش میکنی و توی ۱۳سالگی به ۱۶۵ میرسی اما من توی ۱۸تا۲۰سالگی
پس هیچی مگه یک بیماری خاص نمیتونه باعث بشه از زنتیک قدت بلند یا کوتاهتر بشی

برای تغذیه چی میدی بهش؟
من پودر سنجد میدم
بادام میدم
آب قلم
اما حس میکنم خیلی تاثیری نداشته قدش ۱۵ ماهگی ۷۸ بود

منم شنیدم اگه اصولی باشه خیلی موثره خالم میگفت دکترای طب سنتی تایید کردن

تو یک ماه افزایش قدش چقد بود؟

فدای مهربونی هات گلم

من روزی یکبار انجام میدم ولی فک کنم گافی نیس

پسر من وانمیسه که حتی چند لحظه