سلام خانما آزمایش قند ناشتا دادم عددش ۱۳۱ بوذ چیکار کنم استرس گرفتم

بالاست فکر کنم دارو بده

نون سفید و برنج حذف کن خودتو با پروتیین سیر کن بیشتر نون سبوس دار بخور همراه غذا سالاد بخور میوه انگور هندونه انبه اناناس حذف به جاش نارنگی کیوی سیب خوبه. شیرینی و شکلات اصلا نخور. صبحانه دو یا سه روز در هفته تخم مرغ اب پز بخور. کلا اگه میخای دارونخوری بااید رعایت کنی به دکترت بگو ازمایشت رو تکرار کنه خودت هم رعایت کن ببین با رعایت عددش چند میشع تا ده روز دیگه

خیلی زیاد باید تحت نظر دکترهرچی گفت انجام بده

بالا بوده دکترت چی گفت