سلام . مامانایی که بچه هاتون حساسیت به پروتئین گاوی دارن غذای کمکی چی شروع کردین ؟ چه غذاهایی رو میشه بهشون داد ؟

✅ مجاز و ایمن:

1. فرنی برنج با آب یا شیر مادر (نه با شیر خشک معمولی یا شیر گاو).


2. پوره سبزیجات: مثل هویج، کدوحلوایی، سیب‌زمینی، نخودفرنگی، کدو سبز.


3. پوره میوه‌ها: سیب، گلابی، موز، هلو (در صورت نبود حساسیت).


4. غلات بدون گلوتن: برنج، ذرت، جو دوسر (اگر مطمئن باشی بدون آلودگی به گلوتن یا شیر هست).


5. گوشت‌ها: مرغ، بوقلمون، بره، ماهی سفید کم‌چرب (بعد از چند ماهگی).


6. روغن‌ها: روغن زیتون، روغن کنجد یا آووکادو برای تأمین چربی مفید.


7. حبوبات: بعد از ۸-۹ ماهگی می‌تونی کمی عدس یا ماش پخته و صاف‌شده اضافه کنی.




---

🚫 ممنوع‌ها:

هر چیزی که شیر گاو یا مشتقاتش توش باشه (شیر، ماست، کره، پنیر، خامه، دوغ، بیسکوییت‌های شیری، فرنی با شیر گاو، سرلاک معمولی حاوی شیر).

محصولات بر پایه سویا هم باید با احتیاط مصرف بشن، چون حدود ۳۰٪ نوزادانی که به شیر گاو حساسن، به سویا هم واکنش نشون می‌دن.

عسل، سفیده تخم‌مرغ، آجیل‌ها، شکلات و غذاهای فرآوری‌شده تا قبل از یک‌سالگی نباید داده بشن.



---

🍽 نکته‌های مهم:

همیشه غذای جدید رو تک‌به‌تک و با فاصله ۳ تا ۵ روز معرفی کن تا مطمئن بشی حساسیت نداره.

اگر پوستش قرمز شد، مدفوعش تغییر کرد، یا بی‌قرار شد، اون غذا رو حذف کن.

برچسب همه مواد غذایی آماده (مثل سرلاک یا بیسکوییت کودک) رو بخون؛ حتی مقدار خیلی کم شیر خشک گاوی می‌تونه حساسیت رو برگردونه.

من که فرنی و شیر برنج فعلا دادم