حذف کامل قند
ورزش کردن
شب زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن
دارو و اصلاح سبک زندگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.