مامانایی که زایمان طبیعی داشتین چقدر بعد از معاینه تحریکی زایمان کردین؟؟
من دیروز تحریکی معاینم کرد دکتر ولی درد و اینا ندارم اصلا🤦🏻‍♀️

چند سانت باز بودین؟

بعد معاينه تحريكى بايد فعاليت داشته باشى
اسكات بزن
برو حموم زير آب گرم اسكات بزن
بشين كف پاهاتو بچسبون بهم پروانه بزن هى زانوهاتو بالا پايين كن
پله نوردى كن
پياده روى
رابطه

۵ روز بعدش زایمان کردم

اگه معاینه تحریکی نشی اشکالی داره؟؟؟😁

بعد چند ساعت

۳روز.