سلام دوستای عزیزم . خیلیاتون پرسیده بودین به هانا چه غذاهایی و میان وعده هایی میدم و برا افزایش قد چی خوبه گفتم بیام اینجا یه تاپیک بزارم براتون . هانا کلا غذای سفره میخوره یعنی همه چی میخوره و غذا جدا درست نمیکنم واسش. از همون بچگیش عادتش دادم به خوردن گوشت مرغ ماهی و میگو
بعد میان وعده من چیز خاصی نمیدم که بگم دقیقا اینا رو بدم . میوه میدم. و روزی ۳ بار این مواد رو میریزم تو میکسر بهش میدم چون هم برا قد خوبه هم وزن و هم ویتامینا رو داراست
( شیر پرچرب ماجان ،موز،پودر سنجد که اگه بچه هاتون یبوست دارن حتما داخل این ترکیبی که میگم خامه صبحانه هم بریزین که هم یبوست نشن هم وزن میده،پودر بادوم.پودر مغزیجات و سس کارامل یه کم و برا شیرینیش هم شیره انگور که خون‌ساز هست)
این ترکیبی که گفتم هم برا قد عالیه به دلیل وجود پودر سنجد و پودر بادام و شیر که کلسیم هست
هم به دلیل وجود خامه وزن میده
من به جز شربت ایمیونس و قطره ه اهن هیچ چیز دیگه ای به هانا نمیدم

دوستان هفته ای ۳ بار منظورم بود

مامان هانا میشه دوستیم رو قبول کنی لطفا چندتا سوال دارم ممنون میشم

مرسی مطلبت خیلی مفیده بود فق میشه خواهش کنم عکس قطره های اهنش و بزاری

عزیزم پودر سنجدو همونجا گفتی پودر کردن یا نه بعد با پوست خوبه پودر کرد یانه

قدووزنش چقده عزیزم

ممنون واسه مطلب مفیدت

نوش جونش منکه والا هی میرسم به پسرم انقده پرجنب و جوشه وزنش مونده رو ۱۴ هر کس میبینه میگه چقدره لاغر شدی🥲

وزن دهیش چطوره

نوش جونش
مامان هانا جان شما جو دو سر هم میدید به هانا جون سلین نمیخوره؟

شربت ایمیونس برا چی خوبه؟

نوش جانش خیلیم خوشمزه میشه منم این ترکیبو میدم دوبار هفته ای

یعنی هرروز سه بار این ترکیبو میدی؟؟ چرا سه بار؟؟ خوبه زده نمیشه