سرم درد میکنه الان قندمو چک کردم رو ۱۴۷ چی بخورم پایین بیاد دکتر بیخیالم فقط گفت رژیم بگیر من چیزیم نخوردم راستش فقط یه تیکه نون خالی

کدو با خیار رنده کنی تو ماست عالیه،

هرچیز تلخ برا قند عالیه

کدو رنده کن با ماست بخور.عالیه

کاهوو زیاد بخور

عزیزم خیلی بالاست هواست باشه

خیار بخور. آب زیاد بخور تا دسشویی بری چندبار میاد پایین خیلی بالا نیست