کیا تجربه زایمان طبیعی داشتن؟
میشه راهنماییم کنید چطوریه
میتونم تحمل کنم یعنی دردشو؟

خدا خودش قدرتشو درون خانم‌ها گذاشته، اگه غیراین بود این همه بچه طبیعی بدنیا نمیومدن و مادرا از پسش برنمیومدن😊

خیلی راحته درد نداره

بله عزیزم ببینن توانایی نداری نهایت سر اورژانسی میکنن

باید از ۲۰ هفته ورزش و امادگی داشته باشی
اگاه باشی برای زایمان طبیعی این خیلی ضروریه
پیاده روی از هفته ۳۳ ۳۴ ب بعد
دمنوش های سهولت زایمان
و ورزش های لگن
تنفس شکمی
ماساژ کمر برای ارامش ذهنی و روحی مادر با روغن زیتون

اره، غیرقابل تحمل نیست
فقط اگاهی میخواد و ترجیحا یه مامای همراه خوب