۶–۸ ماه

افزایش تنوع و دفعات: ۲–۳ وعده کمکی در روز

غذاهای پیشنهادی:

پوره سبزیجات و میوه‌ها

غلات پخته بدون شکر

گوشت نرم و له‌شده: مرغ، گوشت قرمز، ماهی بدون استخوان

لبنیات ساده: ماست ساده


هر غذای جدید به تنهایی داده شود تا حساسیت مشخص شود


۸–۱۰ ماه

غذا با بافت کمی بیشتر: خرد شده یا نرم، که کودک بتواند با دست بگیرد و بخورد

میوه و سبزیجات تازه یا پخته

گوشت خرد شده، تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمه‌سفت

غلات و حبوبات نرم

غذاهای کوچک برای گرفتن با دست: قطعات کوچک غذا که کودک بتواند خودش بخورد

غذاهای ترکیبی: سبزی + گوشت + غلات



---

⚠️ نکات مهم و ایمنی غذایی

عسل تا ۱ سال ممنوع

غذا نه خیلی داغ و نه خیلی سرد باشد

همیشه کودک را هنگام غذا خوردن زیر نظر داشته باشید

هر ماده جدید را به تنهایی و کم شروع کنید تا حساسیت‌ها مشخص شود

از نمک و شکر زیاد در غذای کودک پرهیز کنید



#بچه#تغذیه

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

طرز تهیه فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 6 ماهه تا 1 سال
بیبی‌کاپ +9 کیلوگرمی‌ها
بیبی‌کاپ +9 کیلوگرمی‌ها با پوشک شورتی مای‌بیبی
اصلاح سبک زندگی برای بارداری
اصلاح سبک زندگی برای بارداری و بالا بردن قدرت باروری زوجین
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه | روش‌های درمان خانگی و دارو...

سوال های مرتبط

مامان توله شیر♚ مامان توله شیر♚ ۲ سالگی
‌💕🍃 #تربیت_فرزند 🍃💕

▫️بسياري از والدين انتظارات غير واقع بينانه اي از كودك خود دارند كه با سطح رشد كودك متناسب نيست.

اين والدين كودكان را بالغين كوچكي ميدانند كه همه تواناييهاي بالغين را دارا هستند. براي مثال:

كودك 2 ساله بتواند به خوبي و با تميزي كامل با قاشق و چنگال غذاي خود را بخورد و يا كودك زير 6 سال بتواند، ساعتها پياده روي و خريد كردن با پدر و مادر را تحمل كند يا قادر باشد ساعتها در ميهماني مرتب و ساكت بنشيند.

هيچكدام از اين انتظارات با سطح رشد كودك هماهنگي ندارد.
مشاهده ۲ پاسخ
𝘔𝘰𝘩𝘪♥ 𝘔𝘰𝘩𝘪♥ قصد بارداری
🍼 ۱. نگهداری و مراقبت از بچه ۵ تا ۱۰ ماهه

محیط

تخت یا گهواره امن: فاصله بین میله‌ها کمتر از ۶ سانتی‌متر باشه تا کودک سرش گیر نکنه.

سطوح صاف و پایدار: هیچ وسیله ناپایدار یا خطرناک کنار گهواره نباشه.

اسباب‌بازی مناسب: بزرگ، نرم، غیرقابل بلع و بدون قطعات کوچک.


دما و لباس

دمای مناسب اتاق: ۲۰–۲۴ درجه سانتی‌گراد

لباس راحت و لایه‌ای: می‌تونی در صورت گرما یا سرما اضافه یا کم کنی

از پوشک خشک و مناسب استفاده کن


خواب ایمن

بچه روی پشت بخوابه تا خطر مرگ ناگهانی کاهش پیدا کنه

پتو یا بالش اضافه داخل گهواره نباشه

در طول روز چند چرت کوتاه داشته باشه، شب‌ها منظم


نظافت

دست‌ها و وسایل کودک همیشه تمیز و ضدعفونی باشه

شیشه شیر، قاشق، کاسه و ظروف غذا بعد از هر بار استفاده با آب گرم و صابون یا بخار ضدعفونی بشه



---

🍽 ۲. تغذیه بچه ۵ تا ۱۰ ماهه

۵–۶ ماه

شیر مادر یا شیر خشک: منبع اصلی تغذیه

شروع غذاهای نرم و له‌شده (پوره):

میوه‌های پخته و له‌شده: موز، سیب، گلابی

سبزیجات پخته و نرم: هویج، سیب‌زمینی، کدو


وعده: ۱ بار در روز، مقدار کم، کم‌کم افزایش دهید


ادامش تاپیک بعدم بخون مامان خوشگل😘💕
مشاهده ۰ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️‍ #تغذیه_هفته_سیزدهم♦️

💟 در این هفته میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید این مواد سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین C هستند که به جذب آهن بدن کمک می کنند به علاوه چربی آن کم و منبع خوبی از فیبر هم هستند.
💟 مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی ، حبوبات و کره بادام زمینی مصرف کنید تا به رشد کودک شما کمک کند.
💟 میوه و سبزیجات با رنگ های مختلف مواد مغذی و ویتامین های گوناگون دارند بنابراین سعی کنید میوه و سبزیجات مختلف با تنوع رنگی را در برنامه غذایی خود جای دهید.
💟 ماهی سالمون مصرف کنید.
💟 سعی کنید مواد غذایی حاوی کافئین کمتر مصرف کنید.مثل قهوه ، شکلات ، نوشابه و...
مشاهده ۰ پاسخ
مامان بنتی🌸🦋 مامان بنتی🌸🦋 قصد بارداری
اموزش جهت بیماران👇👇👇





🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سی‌ام بارداری
🔹توصیه‌های لازم برای جلوگیری از سوزش گلو در بارداری

-برای جلوگیری از کم آبی بدن، آب و مایعات زیادی بنوشید.
-مصرف مواد غذایی دارای ویتامین ث_بویژه لیمو شیرین،لیمو ترش وپرتقال
- استفاده ازغرغره آب نمک
- استفاده از چای لیمو و عسل

اگر خارش گلو مربوط به رفلاکس معده باشد:
- استفاده از وعده‌های غذایی سالم و کم حجم
- تعداد دفعات استفاده از غذا را افزایش دهید. به جای سه وعده خوردن غذا از پنج وعده غذای مفید و با مقدار کم استفاده کنید.
- بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز نکشید. حدود ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بعد از صرف غذا بنشینید سپس دراز بکشید.
- هنگام خواب از بالشتی استفاده کنید که سرتان را کمی بالاتر بیاورد.
- از خوردن غذاهای تند، سس و نوشیدنی‌های گازدار که باعث تشدید علائم سوزش گلو می‌شوند خودداری کنید.


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
محیا محیا قصد بارداری
تایین جنسیت دختر :

۱ . دفعات غذا خوردن کم ۳ بار در روز باشد
۲ . نوشابه های رژیمی که قند مصنوعی کم باشد مصرف شود
۳ جگر ، تخم مرغ ، گوشت قرمز ، پرتقال ، لیمو ، لبنیات ، اسفناج مصرف شود
۴ . دخول عمیق نباشد
۵ . مقاربت رمانتیک و آرام باشد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان زندگیم مامان زندگیم هفته بیست‌وششم بارداری
توصيه هاى تغذيه اى نفخ وسوزش معده در بارداری:

1- غذا در وعده هاى كوچك و متعدد (هر 2 تا 3 ساعت) مصرف شود.
2- مصرف غذای چرب و سنگین باعث تشدید ان میشود .بنابراین به جاى استفاده از مواد غذايى سرخ كرده، از غذاهاى آب پز و بخار پز و يا كبابى استفاده كنید.
3- غذا به آرامى و در محيطى با آرامش ميل شود.
4- از خوردن غذاهاى حجيم قبل از خواب اجتناب شود.
5- از نوشيدن آب و مايعات در حين غذا و يا بلافاصله پس از اتمام غذا خوددارى شود. ( آب و مايعات را مى توان 2ساعت پس از صرف غذا مصرف نمود )
6- كمى پياده روى بعد از صرف غذا به هضم غذا کمک خواهد کرد.
7- رژيم غذايى بايد پُرپروتئين ، کم چرب و بدون قند هاى ساده باشد.از غذاهای چرب مثل ابگوشت چرب ، خامه و لبنیات پر چرب ،غذای سرخ کرده ،فست فود ، شیرینی خامه ای و ....پرهیز شود.
8- در صورت مصرف چاى، از چاى پررنگ اجتناب كرده و بجاى آن از چاى كم رنگ حداكثر2 فنجان در روز مصرف شود.
9- از غذاهاى ادويه دار و محرک، به خصوص ادويه تند كمتر استفاده كنید.
10- از مصرف غذاهاى حاوی سیر، پیاز ، چاشنى ها، شكلات مخصوصا شکلاتهای کاکائویی، قهوه، چاى، نوشابه هاى گازدار و ساير نوشيدنى هاى حاوى كافئين اجتناب كرده و به جاى آن آب بنوشند.
11- غذاهاى مايع مثل آش و سوپ کمترمصرف کنید.
12- بعد از صرف غذا يا آشاميدن، از دراز كشيدن يا خم شدن به جلو پرهيز كنید.
13- تا دو ساعت بعد از خوردن يا آشاميدن به ويژه قبل از خواب و بلافاصله بعد از غذا از دراز كشيدن اجتناب کنید.
14- در هنگام استراحت زير سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آنا کوچولو مامان آنا کوچولو هفته پنجم بارداری
🍲🍝غذای خود را بجوید

🔺آیا می‌دانید برای هضم بهینه غذا می‌بایست آن را دست کم برای ۳۰ بار جوید؟

🔺سوء هاضمه یکی از علل اصلی نفخ شکم است؛ بنابراین اگر شما حتما برای در پشت میز خود غذا خوردن اجبار دارید، اطمینان حاصل کنید که به منظور جلوگیری از سوء هاضمه غذای خود را به میزان کافی می‌جوید و در خوردن غذا عجله نکنید؛ چرا که هرچه شما غذا را سریعتر بخورید، گاز بیشتری وارد معده شما شده و سبب نفخ می‌گردد.
وباعث سردی معده و کبد چرب میشود.
@sepideh6513
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سی‌ام بارداری
��چه #ویتامین هایی در دوران بارداری باید مصرف کنید👇

#ویتامینc 👈 برای سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی

#ویتامینB12 👈 برای ساخت سلول های جدید به خصوص سلول های خونی

#آهن 👈 برای جلوگیری از کم خونی و کاهش سلول های خونی

#فولیک_اسید 👈 کاهش نقایص هنگام تولد_از قبل بارداری شروع شود


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
🦋فـرفـری🧸💚🐣 🦋فـرفـری🧸💚🐣 قصد بارداری
درمان یائسگی زودرس خانمها، میوم های کوچک و متوسط رحم، ترشّحات و عفونت های واژینال، بی نظمی های قاعدگی، کیست های تخمدانی و تخمدان های پلی کیستیک، تنبلی های تخمدان کمک كند.



نکته مهم این است که چون این نسخه، نوعی پاکسازی بدن از مواد زائد است حتی انجام آن در زنان سالم نیز اشکالی ندارد.



توصیه بسیار مهم: به بانوانی که به دلیل ناباروری قصد انجام پیازدرمانی را دارند توصیه می کنم که حتما مقالات ذیل را نیز مطالعه کنند:

روش تهیه و استفاده

روزی دو بار، ده دقیقه قبل از ناهار و شام، باید این نوشیدنی را میل کنید. بنابراین حدود نیم ساعت قبل از ناهار و شام، درست کردن آن را شروع کنید:

دو لیوان متوسّط آب بدون کلر را بجوشانید. دو عدد پیاز متوسط زرد رنگ را پوست بگیرید.( فقط آخرین لایه پوست پیاز که خشک شده است را دور بریزید.) پیازها را به ۴ یا ۶ قسمت خرد کنید و داخل آب در حال جوش بیاندازید. چون با این کار، آب از جوش می افتد کمی صبر کنید تا دوباره جوش بیاید. پس از جوش آمدن دوباره، درب ظرف را ببندید تا ۵ دقیقه بجوشد و سپس شعله را خاموش کنید. محلول را صاف کنید و صبر کنید تا کمی ولرم شود و ۱۰ دقیقه قبل از ناهار آن را بنوشید. به همین ترتیب، ۱۰
دقیقه قبل از شام نیز نوشیدنی را به صورت تازه تهیه کرده و بنوشید.
طول مدت درمان
این درمان در قالب دوره های 15 روزه به این صورت انجام شود که از روز پنجم قاعدگی شروع شده تا ۱۵ روز بعد ادامه پیدا کند. سپس درمان، قطع شده و از روز پنجم قاعدگی بعدی مجددا دوره 15 روزه بعدی شروع می شود. این کار برای سه دوره 15 روزه متوالی (یعنی از روز پنجم هر قاعدگی تا 15 روز بعد در سه سیکل قاعدگی متوالی) انجام می شود.
مشاهده ۹ پاسخ
سارا سارا قصد بارداری
سلام. می‌شود شربت نئوتادین را بدون تجویز پزشک به کودک ۷ ساله با علائم سرفه خلط دار داد؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان زندگیم مامان زندگیم هفته بیست‌وششم بارداری
تحسین، چگونه؟🤔

برای شکل دادن یک رفتار خوب در کودک لازم است از تحسین بجا و مناسب استفاده کرد.
رفتار او را تحسین کنید نه شخصیتش را؛ مثلاً نگویید «چه دختر خوبی بگویید چه کار خوبی کردی»

🪴 کلی گویی نکنید؛ به جای «آفرین عزیزم» بگویید «از این که صبح رختخوابت را جمع کردی خیلی خوشحال شدم ممنونم»
پیشرفت های کوچک او را نیز ستایش کنید؛ اگر بار اول فقط یکی از چند اسباب بازی اش را جمع کرد تعریفش کنید و بگویید «چه خوب کردی که ... بگذار کمکت کنم بقیه را هم جمع کنی»

🪴 خردسالها را بیش تر با آغوش گرفتن بوسیدن و کلمات مهرآمیز و بزرگترها را بیشتر غیر مستقیم تحسین کنید؛ مثلاً با یک لحن آمیخته به شوخی به دخترتان بگویید؛ عجب کدبانوی با سلیقه ای اینجا بوده است. برای تحسین از جمله ها و روش های تکراری استفاده نکنید‌

🪴 بین رفتار پسندیده کودک و تحسین او فاصله نیندازید. بعد از نهادینه شدن رفتار درست تحسین را کمتر و در فواصل طولانی ترانجام دهید ولی هیچ گاه قطع نکنید.
مشاهده ۰ پاسخ
سمیه سمیه قصد بارداری
سلام وقت همگی بخیر
نوزاد من ۶ ماه و نیمه هست و متاسفانه بعد از انجام تست آلرژی پوستی مشخص شده که به لبنیات گاوی و مرغ و تخم‌مرغ و برنج و موز حساسیت دارد و با مصرف این مواد تحریکات شدید پوستی نشان می دهد
برای شروع غذای کمکی با مواد جامد از چی شروع کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته سی‌ام بارداری
🔹لوبیا سبز در بارداری

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.

در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواندمنجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود.

لوبیا سبزمنبعی سرشار از آهن است. ماده معدنی که برای زنان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند بسیار ضروری است. لوبیا سبز در مقایسه با گوشت قرمز که یکی از منابع مهم برای تامین آهن است.

 همچنین لوبیا سبز به دلیل اینکه کم کالری و فاقد چربی است،در رژیم غذایی لاغری بسیار استفاده می شود.

لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند.در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان زندگیم مامان زندگیم هفته بیست‌وششم بارداری
‍✅ علت گرفتگی بینی نوزاد و کمک به درمان آن از زبان حکیم حسین خیراندیش پدر طب سنتی ایران:

👈 طفل شیر خواره تا باد به سرش بخورد بینی اش میگیرد و نمی تواند سینه مادر را بگیرد.

👈 برای رفع این مشکل فوراَ سرش(ملاج کودک همانجایی که در ابتدای تولد نرم است) را چرب کنید و بایک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای سرش را بپوشانید.

👈 به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است.

👈 برای این کار از روغن های لطیف استفاده کنید که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است و یا زیتون که روغنی معتدل است.
‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌
مشاهده ۰ پاسخ