حتما رو فرشی پاشنه دار بپوش. تخت نباشه. بخاطر گودی کمره. من دیسک کمر و گودی کمر و کف پای صاف دارم ولی الحمدالله این بارداری کمرم خ اذیتم نکرد چون شکم بند بارداری هم گرفته بودم
منم درد کمر وکشاله ران دارم با روغن همسرم ماساژ میده
منم دارم 🤕خیلی بده
فقط باید استراحت کنی عزیزم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.