سلام خانوما تو هفته ی من کمردرد قسمت گودی کمر طبیعیه؟؟ خیلییی درد دارمم چیکار کنم دردش کم بشه؟

حتما رو فرشی پاشنه دار بپوش. تخت نباشه. بخاطر گودی کمره. من دیسک کمر و گودی کمر و کف پای صاف دارم ولی الحمدالله این بارداری کمرم خ اذیتم نکرد چون شکم بند بارداری هم گرفته بودم

منم درد کمر وکشاله ران دارم با روغن همسرم ماساژ میده

منم دارم 🤕خیلی بده

فقط باید استراحت کنی عزیزم