۳ پاسخ

آره عزیزم گناه داره
زانوهاش آسیب میبینه رو کمرش فشار میاد
می‌دونم مثل من ذوق داری زود راه بره 🥺
ولی اگ صبوری کنیم زود میگذره زمان😍

نه طوری نیست.اینم ی نوع تمرین واسه بچه. فقط مدت زمان طولانی نباشه ک کمر و پاهاش درد بیان. در حد چند دقیقه طوری نیست

الان یکم زوده ولی درحد ثانیه نه

سوال های مرتبط