خانوما :) برای تشکیل قلب چی بخورم؟🥲

هیچی غیر از استرس نداشته و آرامش

اهان دکترم به من گفت تامیتونی مرغ و تخم مرغ بخور چیزایی که پروتیین زیاد داره

پسته بادوم گردو اینا

پروتئین و اهن
و اصلا استرس نداشته باش

به؛ بادوم درختی؛ سیب؛ انار

میکن که بادوم خرما انار سیب به خوبه