مامانای دوقلو دارن چجوری بچه هاتون میخوابونید؟از ما به هوای هم اینقد بیدارن و شیطونی میکنن خیلی دیر میخوابن با اینکه تاریکم کردم خونه رو چجوری شب زود بخوابونمشون؟؟تروخدا راهی دارید بگیددد میخوام تنظیم شه خوابشون شب ساعت ۳ میخوابن ظهر ۱۲ یا یک بیدار میشیم به هیچکارم نمیرسم

یه روز ظهر نزار بخوابن یا زیاد بخوابن
اینجوری شب زودتر میخوابن
صبح زودتر بیدار میشن و چرت روزشون تنظیم میشه
چند روز پشت سر هم اینکار و کن تنظیم میشه
بچه‌ نهایت پنج پنج نیم دیگه باید بیدار شده باشه

باید یه روز به خودت سختی بدی، صبح 9 بیدارشون کن صبحانه بهشون بده بازی میکنن احتمالا قبل ناهار خوابشون میگیره ولی زودتر غذاشونو بده که تا یک بخوابن بعدشم بزار تا ساعت 3 بخوابن دوساعت کافیه خودتم بخواب بیدارشدی به کارات میرسی بچه هام دیگه خوابشون نمی‌بره تا ساعت 8 یا 9 شب تو شامشونو زودتر بده اوه خواستن بخوابن گشنه نباشن

بچه های منم همینن
ساعت دوازده ب زور میخابونمشون ولی صبح دیر بیدار میشن تا یازده میخابن

گلم شبا زودتر خاموشی بزن هیچ صدایی نیاد بعد خودتون بزنید با خواب میان میخابن کم کم هرچند دختر منم زودتر ۱۱ یا ۱۲ نمیخابه

ظهر نمیخوابونم شب هشت و نیم خاموش نه و نیم خوابش برده

ظهر اصلا نزار بخوابن شب هم از ساعت ۹ونیم خاموشی بزن شکمشون سیرباشه بزار اونقد بازی کنن تا خوابشون ببره صب هم ساعت ۹بیدارشون کن

ببین خیلی دیر بیدار میشن میدونم اذیت میشی ولی چندروز باید تحمل کنی ساعت ۸ یا۹ صبح بیدارشون کنی
اینطور تا شب غش خواب میشن

دیرنخابون ظهرا ،بچه های منم دیرمیخابن۱۲ونیم بایدبیارم رو۱۱

در روز یه وعده میخوابن؟ اگه در روز میخوابن خب معلومه شب خوابشون نمیاد

صبح خیلی دیر بیدار میشن حداقل 9.10 بیدارشون کن