خانم ها من رفتم دکتر وزن بچم پایین هست باید چه غذایی استفاده کنم تا بچم وزن بگیره؟؟

من ۳۲هفتگی رفتم وزنش یک کیلو ۷۰۰گرمه دکتر واسم موز گردو کشمش خرما تخم مرغ و سیب زمینی آب پز و بادوم و پسته نوشته میخورم

چند بود

تخم مرغ.
گوشت های کبابی ماهی میگو مرغ بوقلمون گوسفندی و گوساله
کدو سبز آوکادو هویچ فلفل دلمه
شیر برنج حریره ی بادوم فرنی
حبوبات پخته شده
شیره انگور ارده
مغزیجات و خرما
لیدی میل و سویق هفت گیاه

سویق گندم و جو با شیر بخور
روزی دو سه تا گردو رو با یه مشت کشمش بخور
آبگوشت هفته ای سه بار
هر دوز یدونه تخم مرغ
هر روز سه واحد میوه مخصوصا سیب
بعد غذا یه قاشق روغن زیتون بخور
کباب تابه ای درست کن بخور

تخم مرغ و مغزیجات و کباب و حلیم و..

سلام، چقدر بوده؟ وزن جنین من هم پایینِ😟

مغزیجات

حلیم کباب بستنی آبگوشت