من داشتم چیزا ابکی نخوردم هفته یبار ان اس نی ذادم
عزیزم خداروشکر که هفته های اخری،
از الان غذا خوردی پنج دقیقه استراحت کن بعد ۱۰ دقیقه پاشو قدم بزن اهسته تو خونه، سیب زمینی و ماکارونی رو حذف کن تو این دوسه هفته، برنج کم بخور، شبها نخور، نون رو هم بزار فریزر که قندش کم شه، هرچی محصول قندی هم هست حذف کن، کیک ، قند و شکر کنار چای، شکلات کیک و....
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.