مامانا با کمر درد چ میکنید؟😢 کسی راه‌حل داره برای بهتر شدن؟

یسری ورزش بارداری هست کمک میکنه به بهترشدن
اتفاقا استراحت یکسره بدتر میکنه البته اگه منعی ندارید

من ک دیگ دارم دولا راه میرم درد کمرم خم کرده

هعیی هیچ فقط تحملللل

کمر درد ندارم خداروشکرفعلا

من دیشب از کمر درد هر نیم ساعت بیدار شدم به هیچ سمتی نمیتونستم بخوابم طاق باز هم که نمیشه😭

کمربند بارداری بهترش میکنه و استراحت

تحمل💔

مجبوریم کنار بیاییم مخصوصا یکی مثل من که از قبل هم مشکل کمر داشتم

استراحت فقط جوابه